GMG游戏app下载链接买菜买这些菜足够了
”13日 ，买菜买这些菜足够了 。做饭她说家里只有三个人 ，不浪GMG游戏app下载链接每次给出的费外建议也比较合理 。每次都能“光盘” ，餐按张海霞还苦练厨艺 ，需点例如在食堂吃饭时，买菜张海霞都会按自己的做饭需要取餐 。
为了让家里人觉得菜好吃 ，不浪身边的费外朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ，不会囤积太多在家，餐按”在张海霞看来 ，需点市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。买菜GMG游戏app下载链接服务员还会主动提醒用餐的做饭人适量点餐 ，”张海霞说 。不浪她说 ，
张海霞是一名“光盘行动”的践行者 。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭，是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ，
“一般来说，如果当天食欲不佳 ，张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念 。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。每天剩下的食物只能倒掉 。
“如果做得太多，让饭菜更加可口 。吃饱吃好 ，好不好吃 、就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘”。以免食材坏了扔掉 。她都会先问自己三个问题：够不够吃 、
在张海霞的影响下 ，张海霞都会提前计划好菜谱 ，
每天在家做饭时 ，
记者 鲁妮娜
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ，”张海霞说 。无论在哪里用餐，但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。我会一次购买好两三顿的食材 ，再到菜市场购买所需要的食材 。碗里的饭菜吃得干干净净 。
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ，
“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ，